Ağrınız varsa; Kulak Masajı Yapın.
Kulak ceninin Ana rahmindeki durusunun sematik olarak
aynisidir. Ve tum akupunktur noktalari kulak uzerinde bu esasa gore yer almistir.
Simdii... Basiniz, boynunuz, beliniz, sirtiniz, bacaklariniz, kalcaniz, ayaklariniz,
omzunuz agridiginda yapacaginiz tek sey kulaklariniza masaj yapmak.
Kulaginizi bas ve isaret parmaklarinizin arasýna alarak kulak kepcesinden
baslayarak, dayanabildiginiz kadar guclu ve sikarak masaj yapin. Ilk anda bazi
noktalar aciyacaktir (bunlar bedendeki agriyan bolgelerin kulaktaki refleks noktalaridir)
. Kisa bir sure sonra bu agrilar kaybolacaktir. 2 -3 dakika bu masaji yapmaniz
yeterli olur. Isterseniz uzatabilirsiniz de. Zaten masajin sonuna dogru
bedeninize bir sicakligin yayildigini hissedeceksiniz. Bunun ardindan agrilarinizin
azaldigini ve kayboldugunu DA... Hic bir yan etkisi olmayan bu uygulamayi her
zaman her yerde kendinize ve agrisi olan yakinlariniza uygulayabilirsiniz. Yoruldugunuzda,
uzun otobus yada araba yolculuklarinda oturmaktan agrilara maruz kaldiginizda, cok
usudugunuzde ve bedeninizi dengeye kavusturmak icin mucize benzeri bu uygulamayi
kullanabilirsiniz. - Dort tane agri kesici aldim. Hala agriyor diyerek bas agrisindan
kivranan taksi soforunun ona yaptigim iki dakikalik kulak masajinin ardindan yasadigi
mutlu sa skinlikla benden ucret almadan tesekkurlerle ugurladigini hala hatirliyorum.
Onemli olan kulagin her noktasina dokunun. Kulaginiz size hemen yanit
verecektir. Kulaklar bedeni hisseder, görür ve duyar. Siz de sefkatli
ellerinizi esirgemeyin.
Dogal Terapiler Uzmani
Haluk Otman
Ağrılara Bitkisel Çözüm
Değişik bitkiler, binlerce yıldan bu yana ağrı kesici olarak
kullanılıyor. İşte merak ettiğiniz ağrı kesici bitkiler :
Kekik yağı (romatizma): Kekik yağında bulunan karvakrol ve timol
maddelerinin güçlü ağrı kesiciler olduğu ispatlanmıştır. Kekik yağı, romatizma
ağrılarında zeytin yağı ile karıştırıldıktan sonra dıştan ovularak kullanılır.
Haşhaş (çeşitli): Haşhaş meyvesinden elde edilen ve “opiatlar” denen
afyon alkaloitleri (Morfin gibi) güçlü ağrı kesicilerdir.
Gümüşdüğme (migren): Ülkemizde de yaygın olarak yetişen Gümüşdüğme
bitkisinin yaprakları migren ağrılarını önlemek amacıyla kullanılır. Bu
kullanım özellikle İngiltere, Kanada gibi ülkelerde oldukça yaygın.
Güzel avrat otu: Zehirli bir bitkidir. Doktor kontrolünde kullanılması
gerekir. İltihaplı ağrıları keser.
Karanfil esansı (diş): Karanfil esansı ve etkili maddesi öjenol diş
hekimliğinde kullanılan ağrı kesici ilaçların terkibine girer. Halk arasında
diş çürüğünün içine 1-2 damla koyularak kullanılır.
Şeytantırnağı kökü (hafif ağrı): Güney Afrika’da yetişen bu bitkinin
kökünden hazırlanan çay dahilen hafif ağrı kesici olarak kullanılır.
Köpek üzümü, yaban mersini (yara): Kurutulmuş çiçekli dallarından
hazırlanan çay ağrı kesici olarak içilir. Yaralar ve basur memeleri köpek üzümü
çayı ile yıkanır.
Papatya çiçeği (basur): Çayı basur gibi iltihaplı yaralara karşı
pansuman halinde ağrı kesici ve yara iyileştirici olarak kullanılır.
Zeytinyağı (baş): Uzmanlar zeytinyağını da ağrıya karşı “birebir” bitki
yağları arasında gösteriyor. Bunun nedeni ise sızma zeytinyağında, ağrı kesici
ilaçlarda da bulunan “ İbuprofen “ adlı maddenin bulunması.
Hangi ağrılarda hangi bitki etkili
Baş: Sızma zeytinyağı tüketimi, migren gibi genelde kronik ağrıların
etkilerini azaltıyor. Baş ağrısı için mentol ve ökaliptol yağı da önerilir.
Boyun ve bel: Kafuru 10 gün boyunca günde bir kere ağrıyan bölgelere
sürmek yeterli. Özellikle bel ağrılarında zencefil ve edrefil karışımı
uygulanabilir. Bu, yakıcı bir karışımdır ve çok iyi ağrı kesicidir. O bölge
sıcak dursun diye de yünlü bir bezle sarılır. Ancak bunun mukozaya yani göze,
ağza ve burna kaçmamasına özen gösterilmeli, çünkü yakıcıdır ve mukozaya zarar
verir. Günde 1 kere 3 gün boyunca uygulanır.
Eklemler (diz, dirsek, kol, bacaklar): Kafur ağrı kesici olarak romatizmal
şikayetlerde etkilidir. Ancak bu kesinlikle dahilen alınmaz çünkü zehirlidir,
haricen sürülür. 3 tablet kafur, 250 gr saf alkol içinde eritilir. Ağrıyan yere
ve civarına diz, dirsek, kol ve bacakların eklem yerlerine sürülür.
Diz kapakları: Halk arasında domates ilacı olarak bilinen salisilik
asit, saf alkolde eritilir. Ağrıyan bölgelere, ayak parmaklarına ve diz
kapaklarına günde 1 kere 10 gün boyunca sürülür.
Eskiden salisilik asit satılmadığı için söğüt ağacı dal ve yaprakları
kaynatıldıktan sonra çıkan su, doğal salisilik asit elde edilirdi.
Bütün vücut: Susam yağının sinir uçlarını uyarıcı etkisi vardır.
Hindistan’da insanlar, saç uçlarından ayak uçlarına kadar bütün vücuda ayda bir
susam yağı masajı yapıyorlar. Vücut gevşiyor, rahatlıyor. Kekik yağı, zeytinyağı
ile karıştırılıp özellikle romatizmal ağrılarda, ağrıyan bölgeye sürülebilir.
Ancak kekik yağının tek başına sürülmesi sakıncalıdır
